Sezonske alergije na otvorenom

Naučite više o čestim okidačima sezonskih alergija i doznajte kako smanjiti svoju izloženost kako biste mogli bezbrižno uživati u prirodnim ljepotama.

Alergije povezane s otvorenim prostorima mijenjaju se s godišnjim dobima zato se često nazivaju i sezonskim alergijama. Alergija je znak preosjetljivosti imunosnog sustava na tvar koja je za većinu ljudi obično bezopasna. Sezonske alergije uzrokuje pretjerana reakcija imunosnog sustava na određene alergene koji se nalaze na otvorenom, poput onih iz plijesni te peludi drveća, trava ili korova. Ovisno o vašoj zemljopisnoj lokaciji i trenutačnim vremenskim uvjetima, sezonske alergije mogu započeti već u siječnju i trajati do prvog mraza.1

Iako je sezonske alergene katkad teško izbjeći jer su naizgled svugdje, postoje načini da svoju izloženost svedete na najmanju moguću mjeru.

Odaberite vrstu alergije ako želite doznati više:

ALERGIJE NA PELUD

ALERGIJE NA PLIJESNI

SIMPTOMI SEZONSKIH ALERGIJA

Ikona curenja iz nosa
CURENJE IZ NOSA
Ikona svrbeža i suzenja očiju
SVRBEŽ I SUZENJE OČIJU
Ikona kihanja
KIHANJE
Ikona svrbeža u nosu ili grlu
SVRBEŽ U NOSU ILI GRLU
Ikona začepljenog nosa
ZAČEPLJEN NOS
an outline of a cloud

Alergije na pelud

Opis

Jedan od najčešćih sezonskih alergena svakako su spore peludi. Toliko su male, lagane i suhe da ih može prenositi vjetar. Koncentracija peludi varira s obzirom na nekoliko čimbenika, uključujući vrijeme, doba dana i zemljopisnu lokaciju. Primjerice, kad je vani suho i vjetrovito, pelud se širi vrlo brzo. Međutim, kada vaš kraj zahvate obilne kiše i vlaga, pelud oteža i prizemljuje se.2 Osobama koje pate od sezonskih alergija najviše poteškoća u pravilu zadaju stabla i biljke koje se oprašuju vjetrom.

Pelud korova: Ambrozija je korov koji raste u većini regija Hrvatske. Široko je rasprostranjen uzrok simptoma alergije na pelud. Ta je visoka i razgranata biljka prisutna na suhim poljima, pašnjacima te uz cestu.

Pelud trava: Postoje stotine vrsta trave. Međutim, samo neke uzrokuju alergije. Trave se u pravilu oprašuju krajem proljeća i početkom ljeta.

Pelud drveća: Kad je riječ o drveću, pripazite na bjelogorične vrste poput breze, hrasta, brijesta, javora, jasena, johe i lijeske. Ovisno o tome gdje živite, to se drveće u pravilu oprašuje od kraja zime do kraja proljeća.

Outlined lightbulb with rays of light

JESTE LI ZNALI?

Ambrozija, glavni izvor peludnih alergija , pronađena je i na moru čak 600 kilometara od kopna i na visini od tri kilometra.3

Savjeti za osobe koje pate od alergija na pelud

  • PREVARITE VRIJEME.
    Koncentracija peludi ambrozije obično je najviša ujutro i u sumrak, stoga aktivnosti na otvorenom ostavite za ostale dijelove dana.
     
  • ZAŠTITITE SE.
    Kad vrtlarite ili obavljate druge poslove na otvorenom, nosite zaštitnu masku koja je dostupna po pristupačnim cijenama.
     
  • PROMIJENITE ODJEĆU.
    Spore peludi mogu se zadržati na vašoj obući, odjeći i kosi i ušuljati se u vaš dom. Nakon boravka na otvorenom svakako izujte obuću, brzo se istuširajte i promijenite odjeću kako biste se riješili peludi.
     
  • PROČISTITE ZRAK.
    Neka prozori tijekom vožnje budu zatvoreni, a klimatizacijski uređaj postavljen na „recirkulaciju“. Kod kuće se pobrinite da prozori budu zatvoreni i upotrebljavajte klimatizacijski uređaj. Vodite brigu o redovitoj promjeni filtra.
     
  • RAZGRANAJTE SE.
    Htjeli biste posaditi drveće u svojem dvorištu? Izbjegavajte bjelogorična stabla koja mogu pogoršati simptome alergija poput breze, hrasta, brijesta, javora, jasena, johe i lijeske.
     
  • PAŽLJIVO BIRAJTE BILJKE.
    Neke uobičajene vrste trave proizvode više peludnih spora i mogu uzrokovati simptome alergija. Ne sadite suncokret, tratinčice i krizanteme u svom dvorištu jer su svi srodnici ambrozije.
an outline of a cloud

Alergije na plijesni

Opis

Alergija na plijesan uzrokuju mikroskopske spore plijesni koje lebde u zraku poput peludi. Mnogi ljudi misle da je plijesan problem koji je prisutan samo u zatvorenim prostorima. No, plijesan uspijeva i na sjenovitim i vlažnim mjestima na otvorenom koja uključuju tlo, biljke, trulo drvo, hrpe komposta i mrtvo lišće.

Budući da plijesan uspijeva u vlažnim prostorima, simptomi alergije na plijesan češći su u ljetnim mjesecima kad je vruće i vlažno. Unatoč tome mogu biti prisutne u toplijim podnebljima tijekom cijele godine. Dok spore peludi odumiru s prvim mrazom, spore plijesni zimi jednostavno miruju. Kad dođe proljeće, spore ponovno narastu.5

Outlined lightbulb with rays of light

JESTE LI ZNALI?

Dok neki plijesni čine kolonije koje možete vidjeti golim okom, druge se mogu vidjeti samo pod mikroskopom. Dakle, to što ne vidite plijesan , ne znači da je nema!5

Savjeti za osobe koje pate od alergija na plijesan

  • PLIJESAN ZADRŽITE IZVAN DOMA.
    Vaša obuća, odjeća i kosa mogu biti pravi magneti za spore plijesni. Prije nego što uđete u prostor doma, izujte obuću, a nakon boravka na otvorenome svakako se istuširajte i preodjenite. Ako ste u stisci, nakon povratka kući dobro operite barem ruke i lice.6
     
  • GRABLJE SU VAŠ PRIJATELJ.
    Spore plijesni mogu se nakupiti na otpalom lišću. Stoga vodite brigu o redovitom grabljanju dvorišta. Budući da grabljama možete uzburkati spore plijesni koje tako ulaze u zrak, dok obavljate taj posao, nosite masku. Još bi bolje bilo kad bi vam u tom poslu pomogao član obitelji koji nije alergičan na plijesan.7
     
  • MASKOM ODAGNAJTE SPORE PLIJESNI.
    Nosite masku kako biste smanjili svoju izloženost sporama plijesni tijekom košnje, grabljanja lišća ili kopanja u blizini biljaka. Te se maske prodaju u ljekarnama i trgovinama za kućanske potrepštine.6 Još bi bolje bilo kad bi vam s tim poslom pomogao član obitelji koji nije alergičan na plijesan.
     
  • PRESKOČITE UŽE.
    Tijekom sušenja na užetu za posteljinu i odjeću mogu se uhvatiti spore plijesni i razni drugi alergeni. Umjesto da ju sušite na zraku, odjeću osušite u sušilici rublja.6

LITERATURA:

  1. Seasonal Allergies. American College of Allergy, Asthma & Immunology. pristupljeno April 2021.
  2. Pollen. American Academy of Allergy and Immunology. pristupljeno April 2021.
  3. Ragweed Pollen Allergy. Asthma and Allergy Foundation of America. pristupljeno April 2021.
  4. A Quick Guide to Party Planning During Allergy Season. pristupljeno April 2021.
  5. Mold Allergy. Asthma and Allergy Foundation of America. pristupljeno April 2021.
  6. Fall Leaves Are Great for the Garden but Can Be Not So Good for Allergies. pristupljeno April 2021.
  7. How To Reduce Allergens In Your Yard This Fall. American College of Allergy, Asthma & Immunology. pristupljeno April 2021.

MOŽDA ĆE VAM ZATREBATI

Clarinase®

Clarinase®

Lijek Clarinase® ublažava simptome koji prate alergijski rinitis (peludnu groznicu). Ublažava simptome poput kihanja, šmrcanja i svrbeža u nosu, začepljenog nosa te svrbeža i suznih očiju.

Claritine® Alergija

Claritine® Alergija

Lijek Claritine® Alergija ublažava simptome alergije povezane s alergijskim rinitisom (peludnom groznicom) poput kihanja, curenja ili svrbeža u nosu i osjećaja pečenja u očima ili svrbeža u očima.

Claritine® Alergija sirup

Claritine® Alergija sirup

Sirup za djecu Claritine® Alergija ublažava simptome alergije tijekom cijelog dana bez osjećaja pospanosti*, a može se pohvaliti sjajnim okusom breskve kojeg vole djeca. Ne sadržava boje ni alkohol.