Sve o grinjama

Bez obzira na to koliko često čistite, već idući dan može se pojaviti hrpa kuglica prašine. No, postoje jednostavni načini za smanjenje količine grinja i popratnih simptoma alergije na prašinu.

Divider

Savjeti za alergičare na prašinu

Grinje su mikroskopski kukci s osam nogu koji žive od mrtve ljudske kože i peruti kućnih ljubimaca u česticama prašine. Mogu se naći svugdje gdje se nakuplja prašina – u kućanskim tkaninama poput jastuka i pokrivača, na vrhu hladnjaka, ispod pećnice, u sitnicama i u gotovo svakom kutu vašeg doma.

Iako nije moguće potpuno se riješiti tih uobičajenih alergena povezanih sa zatvorenim prostorima, u nastavku možete pronaći savjete za smanjenje količine prašine i popratnih alergijskih simptoma.

Outlined lightbulb with rays of light

JESTE LI ZNALI?

U prosječnom domu godišnje se može nakupiti gotovo 20 kilograma prašine.1

Spriječite nastanak kuglica prašine.

  • Za krevete, madrace i osobito jastuke upotrebljavajte antialergijske navlake.
  • Svoj dom svaki tjedan usisavajte usisavačem koji je opremljen HEPA filtrom ili dvostrukom vrećicom. Pazite da dvadeset minuta nakon usisavanja ne boravite u prostorijama koje ste usisali kako bi se prašina koja vam je pobjegla slegla.Redovito brišite prašinu vlažnom spužvom ili krpom. Suha krpa može uzburkati prašinu. Nosite masku i rukavice za zaštitu od prašine kako biste smanjili svoju izloženost alergenima povezanim s prašinom.
  • Ako možete, tepihe zamijenite parketom.
Outlined lightbulb with rays of light

JESTE LI ZNALI?

Jedan gram prašine može sadržavati na stotine mikroskopskih grinja.3

Zadržite vlagu pod kontrolom.

  • Relativna vlažnost zraka u vašem domu trebala bi biti ispod 50 posto.
  • U trgovini alatom pronađite jeftin higrometar (mjerač vlage) za mjerenje i uravnoteženje razine vlage u svojem domu.
  • Na vlažna mjesta postavite odvlaživač zraka kako biste vlagu zadržali pod kontrolom.
Outlined lightbulb with rays of light

JESTE LI ZNALI?

Grinje ne piju vodu. Apsorbiraju je iz vlage u zraku.Zato su rasprostranjenije u vlažnim dijelovima vašeg doma i tijekom ljeta, a u vlažnim podnebljima tijekom cijele godine. No, simptomi alergije na prašinu u nekih su ljudi izraženiji zimi kada provode više vremena u zatvorenim prostorima.

Filtrirajte prašinu.5

  • Svoje uređaje za grijanje, ventilaciju i klimatizaciju opremite HEPA filtrom čiji je MERV (vrijednost najmanje postignute učinkovitosti) jednak 11 ili 12. Ta je ocjena navedena na pakiranju.
  • Vodite brigu o zamjeni filtra i redovitom servisu uređaja za grijanje, ventilaciju i klimatizaciju.

LITERATURA:

  1. Allergy Dust Mites. ENT and Allergy Center of Missouri. University Physicians. University of Missouri Health Center.
  2. Dust Mites. National Institute of Environmental Health Services. Pristupljeno April 2021.
  3. CINTEZA, M., & DAIAN, C. (2014). House Dust Mite – the Paradox. Mædica, 9(4), 313–315. Pristupljeno April 2021.
  4. Dust Mite Allergy. Mayo Clinic. Pristupljeno April 2021.
  5. Should You Have the Air Ducts in Your Home Cleaned? United States Environmental Protection Agency. Pristupljeno April 2021.

MOŽDA ĆE VAM ZATREBATI

Clarinase®

Clarinase®

Lijek Clarinase® ublažava simptome koji prate alergijski rinitis (peludnu groznicu). Ublažava simptome poput kihanja, šmrcanja i svrbeža u nosu, začepljenog nosa te svrbeža i suznih očiju.

Claritine® Alergija

Claritine® Alergija

Lijek Claritine® Alergija ublažava simptome alergije povezane s alergijskim rinitisom (peludnom groznicom) poput kihanja, curenja ili svrbeža u nosu i osjećaja pečenja u očima ili svrbeža u očima.

Claritine® Alergija sirup

Claritine® Alergija sirup

Sirup za djecu Claritine® Alergija ublažava simptome alergije tijekom cijelog dana bez osjećaja pospanosti*, a može se pohvaliti sjajnim okusom breskve kojeg vole djeca. Ne sadržava boje ni alkohol.