Šest savjeta za vrtlarenje za osobe koje pate od sezonskih alergija

Jednostavni savjeti za mudar uzgoj

1. Neka vrijeme bude na vašoj strani.

Koncentracija peludi varira tijekom dana, stoga nastojte izići kad je koncentracija niža. Obvezno provjerite lokalnu peludnu prognozu kako biste vrtlarenje ostavili za doba dana kad je koncentracija peludi u zraku niska.¹

2. Prikladno se odjenite.

Kako biste tijekom vrtlarenja došli u što manji doticaj s peludi, nosite zaštitnu masku koju možete nabaviti po pristupačnoj cijeni, šešir, velike naočale, rukavice i duge rukave. Prije ulaska u kuću skinite odjeću kako bi spore peludi ostale izvan vašeg doma.

3. Pustite korijenje pogodno za alergičare.

U svojem biste dvorištu htjeli imati sjenovito mjesto na kojemu možete čitati, a da vas u tome ne ometaju vaše alergije na pelud ? Izbjegavajte sadnju bjelogoričnih stabala koja mogu pogoršati simptome alergija poput breze, hrasta, brijesta, javora, jasena i johe.

4. Budite izbirljivi kad je riječ o biljkama.

Ako patite od alergije na pelud, izbjegavajte suncokrete, tratinčice i krizanteme. Sve su te biljke srodne ambroziji i izazivaju alergiju na pelud češće od nekih drugih biljaka. Umjesto njih možete se odlučiti za cvijeće koje proizvodi malo peludi poput sunovrata, ljiljana, maćuhica, petunija, ruža, zijevalica, tulipana i cinija.³ Ako niste sigurni što posaditi, prije kupnje zatražite savjet u vrtnom centru.

5. Uživajte u svojem travnjaku.

Izbjegavajte naširoko prisutne vrste trave koje proizvode više peludnih spora. Umjesto odabira tih vrsta razmislite o vrsti trava koja proizvodi vrlo malo peludi.

6. Uskočite pod tuš.

Nakon vrtlarenja preporučuje se tuširanje kako biste uklonili spore peludi i plijesni koje su se uhvatile za vašu kožu i kosu. Ako nemate vremena za tuširanje, operite barem lice i ruke te promijenite odjeću.²